Zumba lesaanbod.
Bidon en handdoek meenemen. Buitenschoenen zijn niet toegestaan. Sportschoenen met zwarte zolen ook niet vanwege de vloer in de gymzalen. Er wordt tijdens de les gebruik gemaakt van enkele nummers met Toningsticks, deze sticks zijn gevuld met zand, 0,5 kg en zorgen ervoor dat de spiergroepen zwaarder getraind worden.
De les is echter ook volledig te volgen zonder toningsticks.
Beginners Yoga & Meditatie.
Er zijn yogamatten aanwezig in de zaal, maar indien gewenst mag je natuurlijk ook je eigen yogamat meenemen. Bij binnenkomst pak je een rode of groene kaart en schuif je half onder de mat. Met een rode kaart respecteer ik je keuze en raak je niet aan. Maar spreek je alleen mondeling tegen. Bij een groene kaart sta je open voor alle correcties.
Verder een handdoek meenemen voor op de yogamat en warme kleding of een dekentje evt. een kussentje voor de meditatie.